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胸・page3

プルオーバー
バーティカル・チェスト・フライ
ケーブル・クロスオーバー
大胸筋・広背筋・前鋸筋
大胸筋・三角筋・前鋸筋
大胸筋・三角筋

マシンを使う種目です。マシンを使う種目です。