Top Page
ウエイトトレーニング&フィットネスの表紙へ
トレーニングアニメの表紙へ
筋肉名称図へ
胸・page3
プルオーバー
バーティカル・チェスト・フライ
ケーブル・クロスオーバー
大胸筋・広背筋・前鋸筋
大胸筋・三角筋・前鋸筋
大胸筋・三角筋
マシンを使う種目です。
マシンを使う種目です。