ウエイトトレーニング・アニメーション

部位	ファイル	種目名	画像サイズ
胸胸一括表示 (175.8k)	page1	ベンチブレスインクライン・ベンチプレスデクライン・ベンチプレス	１３.７k １３.２k １１.０k

	page2	ナロウグリップ・ベンチプレスダンベル・ベンチプレスダンベル・フライ(ラテラル・レイズ)	１１.１k ２４.０k ２２.６k

	page3	プルオーバーバーティカル・チェストフライケーブル・クロスオーバー	１８.３k １０.９k ２０.１k

	page4	プッシュ・アップ(腕立て伏せ) ディップ	１５.８k １５.１k

大腿大腿一括表示 (165.9k)	page1	スクワットレッグ・プレスレッグ・エクステンション	２１.７k ２０.０k ２１.２k

	page2	レッグカールランジシシー・スクワット	１６.１k ３０.７k １７.７k

	page3	ハックリフトヒンズー・スクワット	２３.８k １４.７k

下背部	page1	デッド・リフト（スタンダード）デッドリフト（スモウ・デッド）バック・エクステンション	２４.９k ２７.１k １５.２k

上背部背中一括表示 (187.2k)	page1	チンニングベント・オーバー・ローイングワンハンド・ベント・オーバー・ローイング	１５.７k ２１.６k ２１.７k

	page2	ラットマシン・プル・ダウンシーティッド・プーリー・ローベント・アーム・プル・オーバー	２２.９k １７.６k ２０.５k

肩肩一括表示 (253.1k)	page1	フロント・プレスバック・プレスケーブル・フロント・レイズ	２２.１k ２２.２k １６.５k

	page2	ダンベル・プレススタンディング・ローワンハンド・フロント・レイズ	２７．０k ２６．７k ２４．７k

	page3	サイド・レイズベント・オーバー・ラタラル・レイズサイド・ライ・ワンハンド・ラタラル・レイズ	２２．１k ２２．２k ２１．５k

	page4	バーベル・シュラッグダンベル・シュラッグケーブル・サイド・レイズ	１４．４k １２．７k ２１．０k

上腕二頭筋	page1	コンセントレーションカールツーハンズカールダンベルカールプリーチャーズベンチカール	０７．２k ０８．２k ０７．０k ０９．１k